Perut berat: penyebab dan apa yang harus diambil untuk meredakannya

Berat perut atau gangguan pencernaan adalah kondisi yang relatif sering terjadi yang dapat mempengaruhi siapa saja kapan saja. Ini terdiri dari perasaan berat di perut, disertai atau tidak dengan perasaan kenyang, setelah menelan semua jenis makanan. Ini juga dapat disertai dengan mual, pusing, bersendawa, perut kembung, kembung (bengkak) dan / atau kram perut, tergantung pada kondisi masing-masing orang dan penyebab yang menyebabkannya.

Penting untuk mengetahui penyebab dari perut lambung dan apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakannya, adalah apa yang akan kita bahas dalam artikel ONsalus ini.

Berat perut: penyebab

Beberapa keadaan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, dari emosional / emosional, hingga fisik, termasuk bahan-bahan yang digunakan dalam persiapan makanan dan reaksi individu masing-masing orang terhadap mereka. Kemungkinan penyebab berat perut adalah:

Makan berlebihan

Penyebab paling sering. Setelah makan berlebihan, perut kita harus mencerna makanan dalam jumlah besar, menyebabkan gejala yang diuraikan.

Makan sangat cepat

Proses pencernaan membutuhkan waktu, itu adalah proses yang lambat. Makan makanan dengan sangat cepat dan melanjutkan kegiatan kita dapat menyebabkan perut terasa berat.

Makanan tinggi lemak

Lemak membutuhkan lebih banyak waktu pemrosesan di tingkat perut untuk dicerna. Asupan lemak dalam jumlah banyak dapat menyebabkan berat, dispepsia, dan gejalanya.

Pada artikel berikut, Anda bisa melihat makanan mana yang tinggi lemak jenuh.

Makan protein berlebih

Meskipun kebutuhan waktu lebih sedikit, protein juga membutuhkan waktu pencernaan yang lama pada tingkat lambung untuk dicerna. Makan mereka secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Minumlah banyak cairan saat makan

Cairan memperlambat proses pencernaan dengan mengencerkan asam lambung. Asupan dalam jumlah yang banyak dari mereka akan menunda kecepatan normal proses, menyebabkan berat perut.

Apa yang harus diambil untuk beban perut

Kita akan mulai dengan perawatan medis perut berat, yang awalnya ditujukan untuk menghilangkan gejala. Namun, penting untuk menetapkan apakah ini merupakan peristiwa tepat waktu, tidak langsung atau haruskah studi penyebabnya diperdalam.

Intinya, enzim yang memfasilitasi pencernaan, Prokinetik, Antiflatulen, Antispasmodik, Antinauseous / Antiemetic dan Probiotik akan diindikasikan. Dokter akan mengevaluasi setiap kasus dan menetapkan obat pilihan untuk setiap kasus dan frekuensi penggunaan, jika episode berulang. Dalam kasus terakhir, ia akan mempertimbangkan kebutuhan untuk studi tambahan untuk memperdalam penyebab atau kebutuhan untuk rujukan ke ahli gastroenterologi untuk manajemen yang lebih khusus.

Berlawanan dengan apa yang diyakini banyak orang, Antasid tidak diindikasikan, kecuali ada gejala refluks yang menyertainya (sensasi asam di mulut atau terbakar di tengah dada), karena ini akan menunda proses pencernaan lebih jauh. .

Obat rumahan untuk menghilangkan beban perut

Ada "resep nenek" dan pengobatan rumahan untuk meringankan sakit perut. Namun, kami akan merujuk di sini hanya kepada mereka yang - bahkan tanpa bukti ilmiah eksplisit - telah menunjukkan efektivitas yang lebih besar:

Memanggang dengan Lemon

Jus lemon dengan bikarbonat adalah solusi yang hampir universal untuk gangguan pencernaan. Peras lemon dalam setengah gelas air dan tempatkan satu atau dua sendok teh soda kue. Aduk rata dan konsumsi.

Lemon, karena kandungan asamnya, akan menyebabkan sekresi empedu oleh kantong empedu, yang akan berkontribusi pada pencernaan lemak, terutama.

Bahkan ketika tidak ada batasan untuk waktu Anda dapat mengambil solusi ini, penting untuk diingat bahwa bikarbonat memiliki efek mengurangi keasaman lambung, sehingga konsumsi yang berlebihan dapat berbahaya juga.

Jahe

Anda bisa makan satu atau dua irisan tipis jahe dengan sedikit garam atau menyiapkan infus dengan akar, mengirisnya atau menggunakan kulitnya.

Jahe akan meningkatkan produksi jus pencernaan sambil meningkatkan aktivitas enzim di tingkat perut, mempercepat pencernaan. Sebagai efek tambahan, ini akan membantu menghilangkan gas yang menyebabkan sendawa, perut kembung, dan kembung.

Kayu manis

Infus kayu manis (dalam bentuk apa pun) membantu pencernaan dan menenangkan gejala dengan produksi gas yang berlebihan.

Nanas

Sangat baik untuk berat yang diproduksi oleh makanan berlemak. Anda bisa makan irisan atau minum jus dengan menambahkan sedikit air (agar tidak mencairkan jus perut).

Nanas akan dengan cepat menginduksi produksi enzim pencernaan dan memiliki efek anti-inflamasi yang kuat yang selanjutnya akan membantu dinding perut Anda yang babak belur.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk meresepkan perawatan medis atau membuat diagnosa apa pun. Kami mengundang Anda untuk mengunjungi dokter jika mengalami kondisi atau ketidaknyamanan apa pun.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Perut berat: penyebab dan apa yang harus diambil untuk meredakannya, kami sarankan Anda memasukkan kategori sistem pencernaan kami.

Direkomendasikan

Model humanis dalam Organisasi
2019
Cara menemukan mitra online
2019
Perawatan setelah operasi katarak
2019