Pelatihan instruksi mandiri Meichenbaum

Instruksi sendiri : Instruksi atau perintah yang diberikan seseorang kepada dirinya sendiri, mengarahkan kinerjanya. Tujuan: Mengubah verifikasi diri sehingga perilaku tersebut dimodifikasi. Donald Meichenbaum, PhD, mengembangkan modifikasi kognitif-perilaku dan dikenal karena perannya dalam pengembangan terapi perilaku kognitif (CBT) dan untuk kontribusinya dalam pengobatan stres pasca-trauma .

Instruksi mandiri Meichenbaum

Tetapkan instruksi baru. Modifikasi yang sudah ada untuk yang lebih bermanfaat. Sepertinya terapi pemecahan masalah. Itu akan selalu mencakup:

  • Instruksi mandiri yang menguatkan diri
  • Koreksi diri (mengatasi kegagalan)

Instruksi-diri berguna di awal dan dengan tugas-tugas yang rumit, kemudian mereka memudar secara alami. -Pikiran melambat dan menjadi bahasa yang dengan hati-hati memandu kinerja (tidak berguna, karena menghalangi) (Mis: turun tangga memberikan instruksi, hampir pasti Anda jatuh sebelum langkah ketiga) -Setiap tugas membutuhkan instruksi spesifiknya .

PROSEDUR DENGAN ANAK

Pemodelan Kognitif:

  • Definisi masalah ("Apa yang harus saya lakukan?")
  • Panduan Jawaban ("Bagaimana?")
  • Penguatan diri ("Saya baik-baik saja")
  • Koreksi Otomatis ("Jika saya melakukan kesalahan saya dapat melanjutkan")

Model membuat kesalahan dan memperbaikinya sehingga anak terlihat normal.

  • Panduan eksternal dengan suara keras (Bertindak sebagai anak dan berbicara dewasa) (Ikuti instruksi)
  • Belajar mandiri dengan keras (Anak)
  • Instruksi diri bertopeng (Anak itu memberikannya dengan suara rendah atau dari waktu ke waktu)> Pudar verbalisasi)
  • Instruksi Mandiri Terselubung (Diam)

KRITISME MEICHEMBAUM

Idealnya, perkuat hubungan katakan-lakukan, yaitu, lakukan apa yang Anda katakan.

Jika tidak ada hubungan> Tidak ada penguatan> Kesalahan Meichenbaum adalah bahwa ia hanya mengajarinya untuk mengatakan sesuatu kepada dirinya sendiri.

Dengan analisis selanjutnya kita melihat bagaimana penguatan "say-do".

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Pelatihan Meichenbaum dalam Instruksi-Diri, kami sarankan Anda memasukkan kategori Terapi Psikologi dan Teknik Intervensi kami.

Direkomendasikan

Perut berat: penyebab dan apa yang harus diambil untuk meredakannya
2019
Terapi Kognitif Berdasarkan Perhatian
2019
Mengapa lutut saya berderit
2019