Mengapa lutut saya berderit

Lutut dibentuk oleh penyatuan atau artikulasi dua tulang penting seperti tibia dan tulang paha. Artikulasi keduanya memungkinkan lutut melentur dan melakukan aktivitas sehari-hari. Ini dianggap sebagai salah satu sendi yang paling penting karena lokasinya, karena berkat lutut, bersama dengan pinggul, tubuh didukung, selain memungkinkan orang untuk berlari, berjalan, melompat, berolahraga, dll. Untuk melakukan fungsi-fungsi ini, selain sambungan itu sendiri, komponen lain seperti tulang rawan dan cairan sinovial diperlukan agar fungsinya benar. Ada saat-saat ketika orang melaporkan perasaan atau mendengar derit lutut, mengabaikan penyebabnya dan, umumnya, mereka bertanya pada diri sendiri: mengapa lutut saya berderit? Artikel ONsalus ini, kami akan menginformasikan kepada Anda tentang penyebab sensasi ini.

Krisis di lutut

Kerutan di lutut, juga disebut krepitasi, bukanlah sesuatu yang perlu diwaspadai karena lutut bertanggung jawab untuk menerima tekanan atau kekuatan terbesar dari seluruh tubuh kita dan, oleh karena itu, sering terpengaruh.

Disarankan dengan cara yang sama bahwa pada saat perasaan ini membantu seorang spesialis, seperti ahli traumatologi, untuk menunjukkan alasan masalah, namun, di bawah ini kami akan menyebutkan penyebab paling umum mengapa lutut berderit.

Osteoartritis lutut

Osteoartritis lutut atau disebut juga gonarthrosis adalah produk degenerasi tulang rawan artikular, di mana ada pembentukan jaringan tulang baru yang mempengaruhi seluruh sendi. Jenis penyakit ini kronis dan biasanya cenderung menyebabkan rasa sakit, berderak atau retak, aktivitas fisik seseorang menurun, kesulitan berjalan dan, selain itu, ada kelainan bentuk lutut.

Pada penyakit ini, gesekan "tulang ke tulang" terjadi karena degenerasi tulang rawan, dari interaksi ini timbullah kegentingan. Anda dapat menggunakan obat untuk menghilangkan rasa sakit, NSAID untuk mengurangi peradangan dan olahraga dianjurkan untuk meningkatkan tingkat gerakan, selain memperkuatnya.

Penurunan cairan sinovial

Cairan sinovial adalah cairan konsistensi kental yang memiliki fungsi menutupi rongga sendi dalam membran sinovial untuk bertindak sebagai pelumas dan, dengan demikian, mengurangi gesekan yang disebabkan oleh gesekan sendi selama gerakan. Jika seseorang kekurangan cairan sinovial, mereka akan mengalami keretakan di lutut karena pelumasnya tidak lengkap. Ini akan ditentukan oleh spesialis traumatologi dan akan menentukan prosedur yang harus diikuti berdasarkan pengalaman dan pengetahuannya.

Artritis reumatoid

Ini adalah penyakit yang melibatkan peradangan di lutut dan karena pembengkakan ini, kerusakan tulang rawan lutut terjadi. Hal yang sama terjadi dengan perubahan lain di mana tulang rawan terpengaruh, jika keberadaannya kurang, tulang akan secara langsung menghubungi yang lain yang membentuk sendi dan akan menjadi penyebab lain yang akan menjawab pertanyaan mengapa lutut berlekuk.

Perawatan dapat didasarkan pada fisioterapi oleh spesialis, obat-obatan atau obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit dan, dalam kasus yang parah, operasi penggantian lutut. Pada artikel berikut ini kami menunjukkan gejala, penyebab dan pengobatan rheumatoid arthritis.

Jaga lutut dalam posisi yang sama

Pernyataan ini merujuk pada fakta bahwa jika Anda tetap pada posisi yang sama untuk waktu yang lama, adalah normal bagi lutut untuk berderit karena tubuh berhenti mengirim nutrisi ke area itu dan, ketika Anda bangun, kerenyahan terjadi karena ia tidak memiliki pelumasan yang tepat

Secara umum, kasus-kasus ini terjadi ketika seseorang berolahraga dan tetap dalam posisi lama, misalnya ketika squat dilakukan. Dianjurkan untuk memodifikasi latihan rutin agar tidak menghadirkan kegentingan.

Penyebab lain dari krisis lutut

Jepret terjadi ketika tendon atau ligamen lutut menetap di tulang. Ini berasal terutama ketika seseorang melakukan latihan yang sering, di mana ada pengerasan ligamen dan tendon ini. Kemudian, ketika mereka pas di tulang, itu menghasilkan suara, yang bisa mirip dengan ketika lutut berderit. Disarankan bahwa ketika ini terjadi, peregangan lembut dilakukan.

Bagaimana mencegah masalah lutut

Lutut adalah sendi penting untuk tubuh Anda, mereka membantu menopang dan pada gilirannya, menerima beban pada mereka. Itu sebabnya disarankan untuk melindungi mereka dan mencegah cedera yang terjadi, rekomendasinya adalah sebagai berikut:

  • Latihan: Disarankan bahwa sebelum memulai latihan apa pun, rutinitas pemanasan, peregangan dan berjalan dilakukan. Dengan cara ini, Anda menghindari mengklik atau meretakkan lutut Anda. Selain itu, disarankan untuk menghindari perubahan latihan yang cepat dan tiba-tiba selama rutinitas dan menguatkan mereka melalui berjalan, naik turun tangga, sepeda, dll.
  • Pertahankan berat badan sesuai tinggi badan, karena seperti yang disebutkan, lutut adalah lutut yang bertanggung jawab untuk menopang tubuh bersama dengan pinggul, jadi penting untuk menjaga berat badan yang sesuai agar mereka tidak kelebihan beban dengan kekuatan.
  • Gunakan jenis alas kaki yang cocok, terutama untuk kegiatan sehari-hari.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk meresepkan perawatan medis atau membuat diagnosis apa pun. Kami mengundang Anda untuk mengunjungi dokter jika mengalami kondisi atau ketidaknyamanan apa pun.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Mengapa lutut saya berderit, kami sarankan Anda memasukkan kategori Tulang, sendi, dan otot kami.

Direkomendasikan

Model humanis dalam Organisasi
2019
Cara menemukan mitra online
2019
Perawatan setelah operasi katarak
2019