Beberapa ide untuk mengatasi keragu-raguan

Terkadang kita memblokir ketika kita harus membuat keputusan penting. Tapi itu perlu. Seperti ungkapan kalimat: Apakah Anda mengambil sesuatu untuk bahagia? Ya, keputusan. Lebih buruk daripada membuat keputusan tidak membuatnya karena takut salah, dan menjadi kronifikasi situasi ketidakpastian. Ketika orang-orang terus-menerus ragu-ragu, biasanya karena takut akan kegagalan, karena tidak berasumsi bahwa melakukan kesalahan dari waktu ke waktu adalah normal, dan bahwa kita harus belajar merelatifkannya.

Terus baca artikel Psikologi online ini jika Anda tertarik atau tertarik mengetahui beberapa ide untuk mengatasi keragu-raguan.

Pedoman dan saran untuk membuat keputusan

Beberapa pedoman dapat membantu kita memutuskan, meskipun tidak ada dan tidak ada yang akan menjamin bahwa itu adalah pilihan terbaik, atau yang paling benar. Tapi itu keputusan kami, berdasarkan kriteria. Salah satu cara untuk memulai adalah dengan MENGHARGAI KONSEKUENSI .

Tentunya kita hampir selalu melakukannya, tetapi kita melakukannya · "kepala dulu", berpikir dan memikirkan kembali; tanpa urutan yang jelas; dan apa yang kita pikirkan hari ini, mungkin, kita tidak ingat besok, atau kita buang tanpa lebih.

Untuk menghindari hal ini, menarik untuk menuliskan semua konsekuensinya: kita dapat membuat daftar keuntungan dan kerugian dari keputusan tertentu; Jangka pendek dan panjang. Sangat menarik untuk menghabiskan beberapa hari menulisnya; akan ada hari-hari di mana kita lebih menghargai konsekuensi negatif dan yang lain pasti akan memprioritaskan yang positif. Membuat tabel dengan mereka kita bisa melihat globalitas opsi dan mana yang kita berikan lebih penting.

Di sini juga, prioritas kita dalam kehidupan ikut berperan. Jika kita membuatnya jelas, akan lebih mudah untuk membuat pilihan. Jika kita belum memikirkannya, kita dapat merenungkan apa yang membuat kita bahagia dan apa yang kita sukai; yang merupakan nilai kami dan mana yang paling penting untuk

Cara lain untuk dipertimbangkan dalam pengambilan keputusan adalah dengan MENGANALISA PENGALAMAN SEBELUMNYA . Sepanjang hidup kita, kita harus membuat keputusan dalam situasi yang sama, atau tidak begitu mirip, tetapi kita dapat merefleksikannya; dan kita dapat mempertimbangkan aspek-aspek yang bisa lolos dari kita pada waktu itu dan sekarang, "banteng masa lalu" lebih jelas terlihat.

Menarik juga untuk menganalisis pengalaman orang lain dari sudut pandang kita sendiri; tetapi selalu mempertimbangkan bahwa apa yang cocok untuk satu orang tidak harus untuk orang lain. Karakter, kepercayaan, dan nilai-nilai pribadi hadir ketika memutuskan satu atau opsi lain. Bahkan, jika pilihan saya konsisten dengan nilai-nilai saya, biasanya lebih mudah.

Terkadang kita tidak tahu persis apa yang kita inginkan, tetapi kita jelas tentang apa yang tidak kita inginkan. Itu juga bisa membantu kita. Mari kita coba memvisualisasikan bagaimana kita ingin melihat satu sama lain dalam waktu dekat, apa yang dapat membantu kita menjadi lebih bahagia, untuk memenuhi harapan kita (realistis, tolong), apa yang benar-benar berharga, apa yang benar-benar penting dan apa yang tersisa pada waktunya ...

Dan ada satu masalah terakhir (dan relevan) untuk dipertimbangkan: RISIKO NOL TIDAK ADA.

Apakah Anda ingin sepenuhnya untuk memutuskan? Nah, Anda tahu bahwa saat ini tidak akan datang.

Jika Anda berharap untuk benar-benar, sangat sulit bagi Anda untuk melakukan sesuatu yang berbeda. Dan jika Anda juga salah satu dari orang-orang yang lebih fokus pada komplikasi daripada manfaat ... kita menjadi lebih buruk. Tidak ada risiko. Jadi: timbang berapa risiko yang Anda untuk ambil dan teruskan !

Dan apa yang bisa saya lakukan?

Untuk saat ini, terimalah bahwa, pada kenyataannya, Anda tidak pernah belajar sama sekali dan itulah sebabnya kami melakukan kesalahan (dan yang masih ada!). Kemudian, terimalah bagaimana keadaan di masa lalu kita, dengan apa yang kita berikan kurang lebih penting, nilai-nilai kita pada waktu itu (itu adalah ). Dan kemudian, hal paling berharga yang bisa kita lakukan sekarang, adalah melihat hari ini sebagai kesempatan untuk meningkatkan mengetahui semua yang kita tahu (terima kasih untuk masa lalu itu).

Singkatnya, kemungkinan melakukan kesalahan selalu ada; tetapi Anda belajar dari kesalahan, dan banyak!, dan biasanya tidak sedramatis yang kita pikirkan. Pilih apa yang Anda anggap sebagai pilihan terbaik, selalu sesuai dengan nilai-nilai Anda.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Beberapa ide untuk mengatasi keragu-raguan, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.

Direkomendasikan

Sarsaparilla untuk menurunkan berat badan: manfaat dan cara mempersiapkannya
2019
Makanan yang mencegah kanker usus besar
2019
Cara belajar dengan hati dalam waktu singkat
2019